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布朗御用训练师:他会练大量移动训练 也练游泳&橄榄球等项目辅助

来源:R.Org Sports 发布时间:2026-08-20 06:20:40

体育资讯8月20日讯 记者Mark Medina采访了杰伦·布朗的训练师Dash Lovell,两人谈到了布朗休赛期的训练。

Dash Lovell说道:“很多都是脚步训练。他做了大量移动训练,也会通过敏捷梯做一些类似橄榄球运动的动作。篮球和橄榄球在下肢移动方面其实非常相似,都很强调脚步。所以他会进行类似的训练。他在训练急停、控制身体重量转移到一侧,以及保持身体平衡和稳定。”

“这些其实都是他一直在做的事情。说实话,每一年并没有太大变化,关键就是保持稳定。然后在整个赛季过程中,你会发现一些小细节。比如,如果他在游泳池里训练,发现效果不错,那么你猜怎么着?今年他还是会继续游泳。”

Dash Lovell还透露:“我们在亚特兰大一起训练过,也在洛杉矶一起训练过几次。当然,赛季开始之后,我会跟他一起去费城,我们会进行大量训练。”

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